BULUTANGKIS MODEL LATIHAN FOOTWORK BERBASIS PERMAINAN

Penulis :
M. Syamsul Bahri
Faiz Faozi
Debi Krisna Irawan

ISBN : –

Jumlah Hlm : viii +207
Ukuran : 15 x23 Unesco
Kertas : Bookpaper
Tahun Terbit : 2026
Editor : –

SINOPSIS

Buku Bulutangkis: Model Latihan Footwork Berbasis Permainan membahas konsep latihan footwork bulutangkis yang dikemas melalui pendekatan permainan yang menarik, efektif, dan menyenangkan. Buku ini diawali dengan pembahasan mengenai hakikat latihan, prinsip-prinsip latihan, norma, serta aspek penting dalam pembinaan olahraga. Selain itu, dijelaskan sejarah, hakikat, dan teknik dasar olahraga bulutangkis sebagai fondasi pelatihan. Fokus utama buku ini adalah pengembangan model latihan footwork berbasis permainan yang dibagi menjadi tiga tingkat kesulitan, yaitu easy, medium, dan hard footwork game. Berbagai model latihan disusun untuk meningkatkan kelincahan, koordinasi, kecepatan gerak, konsentrasi, dan kemampuan perpindahan pemain di lapangan secara variatif dan interaktif. Pada bagian akhir, buku ini membahas tes keterampilan footwork dan kelincahan, seperti Test Rangkai Olah Kaki dan Agility T-Test, sebagai alat evaluasi kemampuan atlet. Buku ini menjadi referensi bagi pelatih, mahasiswa, dan atlet dalam mengembangkan latihan footwork bulutangkis yang inovatif dan aplikatif.

Daftar Isi

KATA PENGANTAR ………………………………………………………………………….. v
DAFTAR ISI ………………………………………………………………………………………vii
BAB 1 PENDAHULUAN …………………………………………………………………… 1
BAB 2 KONSEP LATIHAN ………………………………………………………………. 6
A. Hakikat Latihan ………………………………………………………………….. 7
B. Tujuan dan Manfaat Latihan …………………………………………… 8
C. Prinsip-Prinsip Latihan …………………………………………………. 10
D. Norma-Norma Latihan…………………………………………………… 14
E. Aspek-Aspek Latihan ……………………………………………………… 17
BAB 3 OLAHRAGA ………………………………………………………………………… 19
BULUTANGKIS ………………………………………………………………………………. 19
A. HAKIKAT BULUTANGKIS ………………………………………………. 20
B. SEJARAH OLAHRAGA BULUTANGKIS ………………………… 22
C. TEKNIK DASAR BULUTANGKIS …………………………………… 51
BAB 4 MODEL LATIHAN FOOTWORK BULUTANGKIS
BERBASIS PERMAINAN ……………………………………………………………..110
A. EASY FOOTWORK GAME ……………………………………………….113
B. MEDIUM FOOTWORK GAME ………………………………………..135
C. HARD FOOTWORK GAME ……………………………………………..165
BAB 5 TES KETERAMPILAN FOOTWORK …………………………….194
DAN KELINCAHAN………………………………………………………………………194
BAB 6 PENUTUP ………………………………………………………………………….202
DAFTAR PUSTAKA ……………………………………………………………………….205